카카두플럼 효능, 비타민C 풍부→콜라겐 합성 도와 전신건강 도움…부작용은?

(톱스타뉴스 김현서 기자) 카카두플럼이 화제를 모으고 있다. 

지난달 방송된 TV조선 ‘내몸사용설명서’에서는 카카두플럼에 대해 이야기를 나눴다. 

전 세계 과일 중 비타민C 함량이 가장 높다고 알려진 카카두플럼. 비타민C는 면역체계 강화 및 바이러스 저항력을 상승시켜주는 효능을 가지고 있다. 이때 비타민C는 체내에서 합성이 불가해 반드시 음식으로 섭취하는 것이 좋다. 

대표적인 항산화물질인 비타민C는 체내 활성산소를 제거해 면역력 강화에 도움을 주게 된다. 

특히 비타민C는 인체 35%를 구성하는 콜라겐의 합성을 돕는 것으로 알려졌다. 피부 뿐만 아니라 머리카락, 근육, 장기, 세포 등 전신건강을 좌우하는 콜라겐은 20대 이후 매년 1%씩 소실되게 된다.

콜라겐 합성 능력이 저하되면 피부 노화, 출혈, 면역력 저하 등의 부작용이 생길 수 있다. 

뿐만아니라 카카두플럼은 블루베리보다 페놀성분이 더 높았으며 활성산소 제거능력, 항산화 능력 등이 높은 것으로 확인됐다.

카카두플럼의 부작용은 무엇이 있을까. 과다섭취 시 복통, 속쓰림 등이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 

‘내몸사용설명서’는 화제가 되고 있는 한국 포함 세계의 베스트셀러 건강법이나 세간에 핫한 건강법을 책의 저자나 체험자에게 전수받아 때론 재밌게 때론 까칠하게 실험하고 검증하며 알토란 같은 정보를 알려주는 프로그램이다. 매주 금요일 오후 7시 TV조선에서 방영된다.