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카카두 플럼 효능, 여성 호르몬 지킴이+다이어트 효과적…부작용은?

  • 김하연 기자
  • 승인 2019.09.30 01:55
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[김하연 기자] 여성 호르몬을 지켜주는 카카두 플럼에 누리꾼의 관심이 모이고 있다.

지난달 26일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에는 여성호르몬을 지켜주는 식품이 소개됐다.

이날 카카두 플럼은 여성호르몬을 지켜주는 식품으로 소개돼 눈길을 끌었다. 호주의 슈퍼푸드로 불리는 카카두 플럼은 유네스코에도 등재가 돼있는 호주 카카두 국립공원의 이름을 따라 붙여졌다. 

자두처럼 크고 딱딱한 씨앗을 가진 카카두 플럼은 호주 원주민들이 아주 오래 전부터 기력 보충, 지병 치료용으로 쓰인 것으로 알려졌다.

MBC '기분 좋은 날' 방송 캡처
MBC '기분 좋은 날' 방송 캡처

카카두 플럼이 자생하는 호주 북부는 오랜 건기, 강렬한 우기, 강한 바닷바람 등으로 식물이 살기 척박한 환경이다. 그만큼 힘든 환경에서 이겨낸 열매에는 영양소가 응축돼 있어 여러가지 영양 물질을 갖게 된다.

이러한 카카두 플럼에는 천연에스트로겐인 엘라그산이 다량 함유돼 있다. 때문에 에스트로겐 부족으로 생기는 갱년기 증상을 완화시켜준다. 또한 엘라그산은 중성지방 축적 예방에도 도움을 줘 지방세포 크기를 줄여주기 때문에 다이어트에도 효과적이다.

특별하게 알려진 부작용은 없지만 과다 복용시에는 복통이나 두통을 유발할 수도 있으며 알레르기 반응이 있다면 전문가와 미리 상의하는 것이 좋다.

한편, MBC '기분 좋은 날'은 매일 오전 9시 45분에 방송된다.


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