연예인 다이어트 비법 ‘시서스 가루’, 항산화 효능까지…과다섭취 시 이것 주의해야

(톱스타뉴스 송오정 기자) 시서스 가루에 대한 누리꾼의 관심이 식을줄 모르고 있다.

이다희, 오정연, 이지혜 등 스타들의 다이어트 방법으로도 손꼽히는 시서스 가루는 열대 아시아, 아프리카, 아라비아, 인도 등에 분포된 포도과 식물이다.

‘하늘에서 내려온 신비의 식물’이라는 별명을 가진 시서스는 인도 전통 의학 서적 ‘아유르베다’에 따르면 약용식물로 하나로 꼽히고 있다.

시서스에는 퀘르세틴, 아이소람네틴 등의 대표 성분이 들어있는 것으로 알려졌다. 두 성분 모두 지방 흡수율을 억제해 다이어트에 도움을 준다고 알려졌다.

다이어트뿐만 아니라 항염, 항산화 효과에도 뛰어난 효과를 보이는 것으로 알려져있다. 

또한 과도한 음식물이 들어왔을 경우 췌장 속 리파아제를 막아주는 효능이 있다.

다만 시서스를 과다 섭취 시 복통을 일이키는 부작용이 있을 수 있으니 주의해야한다.