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‘천기누설’ 여름철 반찬 베스트는? 위염에 효과적인 ‘풋고추’…‘애호박‘과 ‘가지’까지

  • 김현서 기자
  • 승인 2018.06.21 16:06
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[김현서 기자] ‘천기누설 여름철 반찬 베스트’가 화제다.

지난해 7월 ‘천기누설 ’에서는 여름철 꼭 먹어야할 반찬 베스트3를 공개했다.

여름을 맞이해 수면부족, 만성 피로 등을 겪으며 입맛이 떨어진 사람들에게 입맞을 돋울 수 있는 메뉴를 공개했다.

이날 ‘천기누설’은 여름철 반찬 best 3로 애호박, 가지, 풋고추를 꼽았다.

‘천기누설’ 캡처

특히 풋고추를 꼽은 이유에 대해 이재환 가정의학 전문의느 “식욕을 높이는 역할을 한다”고 설명했다.

열량이 낮아 다이어트에도 좋은 풋고추는 생으로 먹거나 장아찌, 조림 등에 사용할 수 있다.

또한 풋고추에는 비타민C가 풍부하고 각종 미네랄 영양소가 다수 들어가있어 항산화 작용이 뛰어나다. 때문에 위염에도 효과적이다.

구입요령으로는 크기와 모양이 균일하며 매끈한 짙은 녹색빛을 띄는 것이 좋다.

‘천기누설’은 매주 일요일 오전 9시 40분 MBN에서 방영된다.


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