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칸탈로프 멜론, 효능 및 부작용은?

  • 이예지 기자
  • 승인 2019.06.07 02:02
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[이예지 기자] 칸탈로프 멜론에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.

칸탈로프 멜론은 일반 멜론에 비해 베타카로틴이라는 성분이 67배가량 많이 함유되어 있다.

SOD효소 역시 일반 멜론의 7배다. 또한, 비타민 A로 활성화되어 있다.

칼륨도 다량 함유되어 있으며 열량도 낮다.

픽사베이 제공
픽사베이 제공

비타민C, E, 단백질, 아미노산, 루테인, 무기질, 불포화지방산 등의 영양소 또한 풍부하다.

칸탈로프 멜론의 부작용으로는 과량 섭취 시 혈당이 올라갈 수 있으며 열량 초과로 인해 비만이 올 수도 있다.


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