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[★픽] ‘만물상’ 12시간 다이어트, 단 10일만에 6kg 감량…와일드망고 물+셰이크 만드는 법은?

  • 신아람 기자
  • 승인 2019.04.26 11:58
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[신아람 기자] ‘만물상’에서 소개된 와일드망고 다이어트 비법에 관심이 모이고 있다. 

최근 방송된 TV조선 ‘살림 9단의 만물상’에서는 ‘명절 때 찐 살 쏙 빼주는 12시간 다이어트’ 주제로 와일드망고 효능이 소개됐다. 

이날 방송에서 한 가정의학과 전문의는 “와일드망고 물은 식사 30분 전에 마시면 식사량을 반으로 줄여준다”라고 밝혔다. 

이어 “와일드망고가 식욕조적 호르몬인 렙틴 호르몬을 정상으로 만들어 과식을 막아주고 식욕을 조절하는데 도움을 준다”고 설명했다. 

‘만물상’ 방송캡처
‘만물상’ 방송캡처

그러면서 와일드망고 물, 와일드망고 젤리 셰이크 만드는 법을 공개했다. 

먼저 와일드망고 물은 물 1컵, 와일드망고 씨앗 가루 반 스푼을 준비한다.

그 다음 물 1컵에 와일드망고 씨앗 가루 반스푼을 섞어주면 완성된다.

식사 전 30분에 와일드망고 물을 마시면 식사량을 반으로 줄여주어 다이어트에 탁월한 효과가 있다. 

이어 공개된 와일드망고 젤리 사과당근 셰이크는 사과 반개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼을 준비한다.

믹서에 사과 반 개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼을 넣고 곱게 갈아주면 완성된다. 

와일드망고 젤리 쉐이크는 포만감을 주어 식사대용으로 가능하다. 

한편 살림 9단들의 특급 알짜 생활 정보 공개에서부터 직접 눈앞에서 펼쳐지는 생생한 시연까지! 베테랑 주부뿐 아니라 젊은 살림 초보까지 따라 하다 보면 센스있는 살림 9단으로 거듭날 수 있는 트렌디한 살림 정보 프로그램  ‘살림 9단의 만물상’은 지난 19일 종영했다. 


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