‘SBS 스페셜’ 간헐적 단식, 요요방지에도 큰 효과…유일한 철칙은 ‘시간제한 식사’

(톱스타뉴스 강소현 기자) ‘SBS 스페셜-생체리듬 간헐적 단식법,끼니반란’편이 화제가 됐다.

지난 13일 방송된 ‘ SBS 스페셜-생체리듬 간헐적 단식법,끼니반란’에서는 간헐적 단식을 통해 체중 감량을 한 부부의 이야기가 소개됐다.

간헐적 단식을 통해 큰 체중 감량을 한 뒤 많은 사람들에게 단식의 이로움을 선물하고 싶다는 부부를 만나봤다.

이들은 살과의 전쟁을 끝내고 젊음을 되찾았다. 지긋지긋한 요요도 간헐적 단식 후 사라졌다.

남편 라이언 스미스는 “예상못했는데 근육도 늘었어요. 운동을 그렇게 열심히 하지않았는데도 말이에요”라며 과거 입던 빅사이즈 옷들을 보여줬다.

부부가 다이어트에 대한 압박감에서 벗어나는 동시에 살도 감량할 수 있었던 방법은 간헐적 단식이였다.

이들 부부는 하루 5시간동안만 식사하는것이 유일한 철칙이라고 입을 모아 얘기했다.

‘SBS 스페셜-생체리듬 간헐적 단식법,끼니반란’편은 오는 20일 오후 11시 5분 제 2편이 방송될 예정이다.