(톱스타뉴스 신아람 기자) 먹기만해도 운동 효과를 높여주는 와일드망고에 대한 관심이 뜨겁다.
와일드망고는 주로 서아프리카에서 나는 야생 망고 또는 아프리카 망고로 불리는 과일이다.
와일드망고 자체 보다는 주로 씨앗에 단백질과 식이섬유가 풍부하다.
와일드망고는 추출물만으로도 운동을 한 것 같은 효과를 볼 수 있으며 식욕을 억제시켜 다이어트에 효과적이다.
또 식물성 에스트로겐이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 지방분해에 도움을 준다.
하루 권장량은 300mg이다.
단 과다섭취했을 경우 설사를 유발하기 때문에 적당량을 먹는 것이 좋겠다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2018/10/15 22:00 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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#와일드망고
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