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‘살림 9단의 만물상’ 와일드망고 물-셰이크 만드는 법, 10일간 12시간 다이어트 프로젝트…‘레시피-효능-효과는?’

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(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘살림 9단의 만물상’ 와일드망고 물, 셰이크의 효능과 효과에 시청자들의 이목이 집중되고 있다.

지난달 27일 방송된 TV조선 ‘살림 9단의 만물상’ 262회는 ‘명절 때 찐 살 쏙 빼주는 12시간 다이어트’ 편으로 꾸며졌다.

방송에 소개된 와일드망고 물, 셰이크의  레시피는 다음과 같다.

단 10일만에 -6kg 감량! 먹을수록 폭식을 막아줄 특급비법

TV조선 ‘살림 9단의 만물상’ 방송 캡처
TV조선 ‘살림 9단의 만물상’ 방송 캡처

<와일드망고 물 만드는 법>

▶ 재료 : 물 1컵, 와일드망고 씨앗 가루 반 스푼

1. 물1컵에 와일드망고 씨앗 가루 반스푼을 섞어준다. 

2. 식사 전 30분에 와일드망고 물을 마시면 식사량을 반으로 줄여준다. 

<와일드망고젤리 셰이크 만드는 법>

▶ 재료 : 사과 반개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼

1. 믹서에 사과 반 개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼을 넣고 곱게 간다. 

2. 와일드망고 젤리 셰이크를 12시간 동안 배고플 때마다 수시로 마신다. 포만감을 줘 식사대용으로 가능하다. 

이날 방송에서 안지현 가정의학과 전문의는 “와일드망고 물은 식사 30분 전에 마시면 식사량을 반으로 줄여준다”고 전했다.

이어 “와일드망고 젤리가 들어간 셰이크는 배고플 때 마다 수시로 마셔주면 뱃살 다이어트에 도움을 준다”고 덧붙였다.

이동환 가정의학과 전문의는 “와일드망고는 일반 망고와 달리 아프리카 야생에서 자라는 망고”라며 “다이어트에 도움이 되는 성분은 과육이 아닌 와일드망고 씨앗 안에 들어있다”고 설명했다. 

안지현 전문의는 “우리 몸에는 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬이 있다. 와일드망고 씨앗이 렙틴 호르몬을 정상으로 만들어 식탐을 조절한다”며 “유산소 운동 시 지방을 분해하는 아티포넥틴 호르몬 분비되는 데 와일드 망고 씨앗이 아디포넥틴 분비에 도움을 준다”고 부연했다.

TV조선 ‘살림 9단의 만물상’은 매주 목요일 오후 11시 방송된다.

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