‘여유만만’ 칼로리를 절반으로…‘단호박 우유 빙수’ 만드는 법

(톱스타뉴스 박한울 기자) 27일 방송된 ‘여유만만’에서는 단호박 우유 빙수 만드는 법이 소개됐다.

레시피는 다음과 같다.

1. 살 얼린 우유와 찐 단호박 150g을 준비한다.

2. 떡 대신 잘 익은 바나나를 토핑으로 준비한다.

3. 그릇에 얼려둔 우유를 담고 그 위에 단호박, 팥 3큰술, 연유 1큰술, 바나나, 시리얼 2큰술을 올린다.
(칼로리를 더 줄이기 위해선 팥을 빼도 된다.)

식이섬유 풍부한 단호박과 칼슘 듬뿍 우유의 조화로 건강도 챙기고 더위도 날릴 수 있다.

맛을 본 출연자들은 “깔끔하면서도 담백한 맛이 난다. 열량을 줄였다고해서 심심하지 않을까 생각했는데 정말 맛있다”고 말했다.

KBS2 ‘여유만만’은 월~금 오전 9시 40분에 방송된다.