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'중년 다이어트' 시서스 가루, 성인병 예방+혈관건강에도 도움→섭취 부작용은?

  • 김현서 기자
  • 승인 2019.10.10 07:03
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[김현서 기자] 중년 비만을 잡을 수 있는 ‘시서스’ 효능에 시선이 쏠리고 있다.

최근 방송된 JTBC ‘미라클푸드’에서는 성인병을 예방할 수 있는 시서스에 대해 이야기를 나눴다. 

시서스는 흡사 선인장 같은 비주얼을  뽐내고 있으며 열대 아시아, 아프리카, 아라비아, 인도에 분포된 포도과 식물로 알려졌다. 

지방을 분해할 수 있는 효과가 있는 시서스. 실제로 과체중 환자를 대상으로 8주간 매일 시서스 추출물을 섭취하게 한 결과 아디포넥튼이 증가하고 렙틴이 하락하는 결과를 받을 수 있었다. 

‘미라클푸드’ 캡처

이는 시서스가 지방 분해와 식용조절에 도움을 주는 것으로 파악할 수 있다고.

시서스에는 지방이 몸에 들어온 지방 배출을 돕는 퀘르세틴과 이소람네틴이 있다. 이 성분들이 췌장의 리파아제를 억제시켜 지방흡수를 막는 효과를 낸다. 

또한 영국 식품표준청, 캐나다 연방 보건부 등에서 체중조절에 도움을 주는 식물로 인정됐다. 

이밖에도 퀘르세틴과 이소람네틴은 혈관건강에도 도움을 주는 것으로 알려졌다. 때문에 각종 대사질환에도 효과를 가질 수 있다.

한편 시서스를 섭취할 때 주의해야할 부작용으로는 과다섭취할 시에는 복통이 있을 수도 있다는 점이다. 


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