관절에 좋은 보스웰리아, 분말 섭취뿐 아니라 핫팩까지…효능 및 부작용은?

(톱스타뉴스 강소현 기자) ‘좋은아침’ 관절에 좋은 음식 보스웰리아의 효능에 관심이 집중됐다.

지난 3월 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서는 관절 건강에 좋은 보스웰리아의 활용 팁을 소개했다.

보스웰리아는 동서양을 막론하고 약재로 쓰이는 귀한 식재료다.과거 동의보감에는 유향은 아픈 것을 멎게 하고 새살을 돋게 하며 염증을 낫게 한다고 기록돼있다.

여기서 말하는 유향은 보스웰리아다.

보스웰리아는 인도 고산지대에서 자생하는 세레타 나무의 수액으로 강한 생명력의 상징이다.

보스웰리아는 나무 한그루에서 2년에 한 번 약 500g만 채취 가능해 더욱 귀하다.

관절에 염증이 생기면 연골을 손상시켜 완충 역할을 하지 못해 뼈가 손상이 되고 관절의 변형으로 이어진다. 

보스웰리아 속 보스웰릭산은 체내 염증 유발 물질의 생성을 억제해주기 때문에 연골 세포의 생존율을 높여준다.

이날 방송에서는 보스웰리아를 이용한 핫 팩 만드는 방법이 소개됐다.

먼저 밀가루, 보스웰리아 분말, 물을 1:1:0.5 비율로 반죽 후 육수 팩에 넣는다.

전자레인지에 30초간 돌려주면 완성이다.

보스웰리아는 하루 섭취 권장량이 4g으로 초과 섭취 시 소화 장애 발생 가능성이 있다.

임산부, 수유부, 어린이는 전문의와 상의 후 섭취할것을 권장한다.

이외에도 알레르기 증상을 일으킬 수도 있으며, 장기간 복용하거나 단기간에 과다 섭취할 경우 위장 장애나 피부 발진, 구토, 설사 등의 부작용이 일어날 수 있으니 주의해야 한다.