와일드망고 다이어트, ‘렙틴’ 식욕억제 효과로 체중감량 효과적…효능 및 부작용은?

(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘와일드망고’ 효능에 대한 궁금증이 높아지고 있다.

지난달 ‘좋은아침’에서는 와일드망고 효능에 대해 이야기했다.

뇌를 속이는 과일이라는 ‘와일드망고’는 서아프리카 사막 지역에서 서식한다.

일반 망고의 경우 과육을 먹지만 와일드망고는 씨앗에 영양분이 풍부하다.

와일드망고 씨앗을 섭취할 경우 아디포넥틴이라는 성분을 섭취할 수 있다.

해당 선분은 에너지 소비를 놉여줘 지방분해에 효과적이라고. 

와일드망고의 다이어트에 도움이 되는 이유는 렙틴 호르몬 조절하는 기능이 있다. 식욕을 억제해준다고.

또한 와일드망고 씨앗 속에는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방할 수 있으며 항산화성분이 많아 노화 방지에도 효과적이다.

한편 와일드망고는 망고이기 때문에 망고 알레르기(알러지)에 유의해야한다.

또한 구토 및 설사를 일으킬 수 있어 주의해야한다.

와일드망고를 섭취하는 방법은 와일드망고 가루를 내 음식에 넣어 먹어주면된다.

한편 ‘좋은아침’은 ‘라이프스타일 레시피’라는 컨셉을 모토로, 우리의 기본적인 의식주 생활에서 마주치는 일상의 소중함과 즐거움을 시청자와 함께 탐색해 보는 프로그램이다.

매주 평일 오전 9시 10분 SBS에서 방영된다.