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“홍지민의 30kg 감량 비법”…핑거루트, 효능·부작용·섭취권장량 이목 집중

  • 양인정 기자
  • 승인 2019.01.14 01:45
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[양인정 기자] 핑거루트 다이어트가 네티즌의 큰 관심을 받고 있다. 

핑거루트는 생강과에 속하는 허브 식물이다. 핑거루트에 함유된 판두라틴은 지방세포 크기 감소에 도움을 준다. 콜라겐 합성 요소 증가, 콜라겐 분해 억제에도 효과적이다.

핑거루트는 건조과정에서 영양성분이 응축돼 소량의 분말로도 다량의 판두라틴을 섭취할 수 있으며 시중에 판매되는 차, 분말, 환 등으로 쉽게 섭취할 수 있다. 

하지만 과다섭취 시 복통, 설사 등 부작용을 유발할 수 있어 하루 섭취 권장량(1~3g)을 유의해야 한다. 

홍지민 인스타그램

한편 약 30kg을 감량해 화제를 모은 뮤지컬배우 홍지민은 과거 다이어트 비법으로 핑거루트를 꼽았다.

그는 자신의 SNS 프로필을 통해 “핑거루트 3알 먹기”를 비법이라고 밝혔다. 


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