‘나는 몸신이다’ 단 15분, 집에서도 쉽게…Y존 독소 빼는 ‘빗 마사지’ 방법은?

(톱스타뉴스 박한울 기자) 24일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 하체 독소 배출, Y존에 대해 알아봤다.

이날 방송에서는 Y존의 독소 배출을 돕는 빗 마사지 방법이 소개됐다.

준비물은 바디 브러쉬다.

1. 서혜부

서혜부는 하지의 모든 노폐물이 모이는 곳으로, 빗으로 톡톡 쳐서 자극해 미리 비워둔다.

2. 용천혈

발바닥에 있는 용천혈을 톡톡 두드리면 노폐물을 배출하는 콩팥의 기능을 향상시킨다.

너무 세게 치면 안 되고 톡톡톡 스킨 바르듯이 쳐야 한다.

3. 무릎 뒤 오금

노폐물이 지나가는 좁은 길목이다. 노폐물이 정체되기 때무에 빗으로 자극해 흐름을 도와야 한다.

빗을 아래쪽에서 위쪽으로 가볍게 쓸어주면 된다. 

4. 허벅지

앞 뒤쪽을 다 아래쪽에서 위쪽 서혜부 쪽으로 가볍게 쓸어주면 된다.

핵심 포인트는 가볍게 자극하는 것이다. 세게 하면 부종이 생길 수 있으니 주의해야 한다.

한쪽 다리에 15분씩 마사지 해주면 좋다.

채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 저녁 9시 30분에 방송된다.