코코넛 오일, 피부 보습은 물론 다이어트에도 효과적…‘섭취 방법은?’

(톱스타뉴스 양인정 기자) 부쩍 더워진 여름, 코코넛 오일 다이어트가 핫이슈로 떠올랐다. 

코코넛 오일이란 열대과일 코코넛 안쪽의 젤리 형태의 과육을 짜서 만든 기름을 말한다. 

상온에서는 액상이며 냉장고와 같이 서늘한 곳에서는 흰색으로 굳어 버터같은 질감을 띈다. 

체중 감량에 효과적인 중성지방산을 함유한 코코넛 오일은 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 

소화를 통해 신진대사를 향상시켜 신체의 여분 에너지를 태우는 데 도움을 준다.

모발 및 피부관리에도 효과적인 코코넛 오일은 건조한 피부에 보습력을 강화시켜준다. 

또 적당량을 피부에 바르면 습진 증상을 완화시키는 데도 도움이 된다. 

코코넛 오일은 따뜻한 커피에 섞어 마시거나 식용유 대신 볶음 요리에 소량 넣어 사용할 수 있다.