프리바이오틱스, 식이섬유로 구성된 ‘비만세포’ 천적→다이어트에 효과적…부작용은?

(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘프리바이오틱스’가 화제다.

최근 방송된 ‘알짜왕’에서는 프리바이오틱스 효능에 대해 이야기를 나눴다.

프리바이오틱스란 식이섬유와 프락토올리고당으로 구성돼 유익균의 먹이로 활용된다.

이 때문에 장 건강에 도움을 줘 장내 환경을 활성화시키는 성분이라고. 

독소를 배출시켜 장내 환경 개선을 시켜주며 체온과 면역력 개선에도 효과적인 것으로 알려졌다.

프리바이오틱스의 천적은 비만세균으로 식습관을 통해 장내 환경을 개선하면 유익균의 비율이 높아져 비만 예방에 효과적이다

프리바이오틱스를 더욱 맛있게 먹을 수 있는 방법은 무엇일까.

이같은 프리바이오틱스의 부작용으로는 과다 섭취시 가스증가, 복부팽만감, 설사 등을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

한편 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점은 프로바이오틱스의 먹이가 프리바이오틱스라는 점이다.  두 가지를 합쳐 ‘신바이오틱스’라고 이야기한다.

‘알짜왕’은 세상에 떠도는 많고 많은 정보 중 엄선된 알짜 정보만을 선별해 전하는 프로그램이다.

매주 목요일 오전 8시 30분 JTBC에서 방영된다.