[★픽] ‘내몸 사용설명서’ 속 12Kg 다이어트 비법은? ‘새싹보리 분말’…간 기능 개선에도 효과적

(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘내몸 사용설명서’에서 먹으면서 뱃살 10cm 줄이는 법을 공개했다.

29일 ‘내몸 사용설명서’에서는 다이어트 비법으로 ‘새싹보리’를 언급했다. 

새싹보리는 발아를 할때 활발한 대사작용을 하며 이때 나타난 영양소가 일반 채소의 몇배는 되는 것으로 알려졌다. 또한 새싹 보리는 각종 영양소와 함께 항산화 작용을 돕는다.

때문에 장수의 나라 일본에서도 건강식품으로 인기를 끌고 있다고. 또한 새싹보리는 알코올 해독 효과가 있어 간 기능이 개선에도 효과적이다. 

체내에는 독소와 노폐물을 가지고 있게 되는데 이는 신진 대사를 방해해 부종 발생 및 식용 부진을 일으킬 수 있다. 이를 정화하는 것이 바로 간. 때문에 간 기능이 개선될 시 몸 건강에 효과적이다. 

새싹보리 속에는 사포나린이라는 폴리페놀의 일종이 들어 있다. 폴리코사놀 성분은 몸에 유익한 HDL 콜레스테롤 수치가 올리고 해로운 LDL 콜레스테롤 수치는 낯추는데 도움이 된다.

이어 새싹보리 안에는 당 분해 효소를 억제하는 물질이 들어 있어 혈당 하락에 도움을 준다.

새싹보리 분말의 색이 다른 이유에 대해 “입 부분만 만든게 아니라 뿌리까지 통째로 갈았기 때문에 황갈색을 띈다”고 설명했다.

새싹보리는 가급적 유기농으로 섭취하는 것이 좋고 생즙의 경우 하루 80~100g을 섭취해주는게 좋다. 

만약 분말로 섭취할 경우 하루 10g 정도가 적당하다.

한편 ‘내몸 사용설명서’는 화제가 되고 있는 한국 포함 세계의 베스트셀러 건강법이나 세간에 핫한 건강법을 책의 저자나 체험자에게 전수받아 때론 재밌게 때론 까칠하게 실험하고 검증하며 알토란 같은 정보를 알려주는 프로그램이다.

매주 금요일 오후 7시 TV조선에서 방영된다.