지방 쏙 빼주는 연자육, 3개월 만에 14kg 감량 성공?…효능 및 먹는법에 ‘관심 UP’

(톱스타뉴스 신아람 기자) 연자육 효능에 대한 관심이 집중되고 있다. 

과거 방송된 MBN ‘천기누설’에서는 ‘체중14kg 감량, 지방 쏙 빼주는 연자육’편이 전파를 탔다. 

이날 방송에서는 연자육으로 3개월만에 14kg을 감량한 사례가 공개돼 이목을 집중시켰다. 연자육 섭취로 체중 감량에 성공한 송보민씨는 연자육을 이용한 연자육 주먹밥으로 체중감량에 성공했다고 전했다.

연자육 주먹밥은 지방이 쌓이는 것을 억제해주는 베타인 성분이 풍부해 체중감량 효과를 극대화 시켜준다고 한다. 

연자육은 연꽃의 성숙한 종자로서 저수지와 같은 연못에서 자라는 수생식물이다.

뿌리는 연근이라 하여 음식재료로 사용하며 관상용으로도 널리 재배되고 있다. 옛부터 비위를 돕고 정신과 기운 돋우며 오랫동안 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않으며 배고프지 않고 수명이 길어진다하여 널리 애용하던 보약재이다. 

연꽃의 잎인 하엽은 여름 설사, 두통, 어지럼증에 사용한다. 토혈, 코피, 대변 출혈, 자궁 출혈을 그치게 하고, 산후에 어혈로 인한 어지럼증을 치료한다. 연꽃의 뿌리인 우절은 각혈, 토혈, 코피, 대변 출혈, 치질 출혈, 소변 출혈, 자궁 출혈 등에 지혈 효과가 탁월하다.

연꽃의 과방인 연방은 자궁출혈, 월경과다, 대변출혈을 그치게 하고, 치질과 탈항, 악창(惡瘡)에도 활용된다.

연꽃의 암술인 연수는 꿈이 많고 몽정, 유정, 토혈과 자궁 출혈, 대하, 이질에 사용한다.

종자안에 있는 녹색의 배아인 연자심은 번민(煩悶)이 많고 불안하며 헛꿈을 꾸고 구갈과 유정, 토혈, 안구출혈 등에 사용한다.  

뿐만아니라 단백질, 비타민, 미네랄과 같은 필수 영양소가 가득해 당뇨와 치매 예방에 도움을 주며 다이어트에도 탁월한 효과가 있다.

연자육은 밥, 조림 등으로 섭취가능하다.

단 아미노산과 단백질이 풍부해 과다 섭취 시 복통을 유발할 수 있으니 하루 한줌, 약 30알 이하로 섭취해야 한다. 

또 생으로 섭취할 경우 심장에 무리를 줄 수 있으니 주의해야 한다.