(톱스타뉴스 양인정 기자) 슈퍼푸드 모링가가 주요 포털 실시간 검색어에 랭크됐다.
인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카에서 자생하는 모링가 나무는 잎, 열매, 나무껍질, 뿌리, 약재, 식품 등 다방면으로 활용된다.
비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부한 모링가는 혈관 정화에 효과적이다.
또 푸른 혈액이라고 일컬어지는 엽록소가 풍부해 혈액 독소를 흡착, 배출하는 데 도움을 준다.
모링가는 시중에 판매되는 분말을 구입해 쉽게 섭취할 수 있다. 따뜻한 물에 모링가 잎 가루를 넣어 잘 저어주면 모링가차가 완성된다.
하지만 모링가는 과다섭취 시 자궁 근수축, 설사 등 부작용을 유발할 수 있어 주의해야한다.
모링가의 하루 섭취권장량은 약 1g으로, 약 1/3티스푼에 해당하는 양이다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2019/02/10 07:18 송고  |  reporter@topstarnews.co.kr
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