‘나는 몸신이다’ 먹고 싶은 거 다 먹고 6.9kg 감량 ‘깜짝’…시간제한 다이어트

(톱스타뉴스 박한울 기자) 15일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 시간제한 다이어트가 소개됐다.

시간제한 다이어트는 오전 7시~오후 7시까지만 음식을 섭취하고, 오후 7시~오전 7시까지는 음식을 제한한다.

한 체험자는 4주 만에 6.9kg을 감량했고, 허리둘레는 13.1cm 감소해 출연자들은 깜짝 놀랐다.

시간제한 다이어트는 운동도 식단조절도 없이 시간만 제한한다는 점에서 비교적 쉽게 다이어트를 할 수 있는 획기적인 방법이다.

채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 저녁 9시 30분에 방송된다.