‘생생 정보마당’ 나른하고 무기력하다?…미네랄 부족 의심해봐야

(톱스타뉴스 박한울 기자) 3일 방송된 ‘생생 정보마당’에서는 미네랄에 대해 알아봤다.

조애경 가정의학과 전문의는 미네랄에 대해 설명했다.

미네랄은 체내 신진대사, 기억력, 세포 재생력을 도와주고 활성산소 생성 억제를 하고 있어 노화를 방지하기도 한다.

미네랄이 부족하면 빨리 늙는다. 또 면역계통, 교감 신경계통 각 내부비관에 적신호가 켜진다. 

당뇨환자의 합병증 발병 원인 중 하나가 미네랄 결핍 증상 중 하나다.

우리나라 국민 60~70%가 미네랄 결핍상태다. 비타민만 강조해왔지 미네랄은 잘 몰라서 역할이 과소평가돼있다는 지적이 있다.

나른하고 무기력하고 감기 잘 걸린다면 미네랄 부족을 의심해봐야한다.

MBN ‘생생 정보마당’은 월~금 오전 10시 40분에 방송된다.