(톱스타뉴스 박한울 기자) 2일 방송된 ‘생생 정보마당’에서는 봉 운동이 소개됐다.
60세에도 탄탄한 몸매를 유지하고 있는 주인공이 출연해 봉 운동을 알려줬다.
굽은 어깨를 펴는 데에도 좋고, 허리 관절을 풀어주는 데도 좋다.
특히 중장년층에게 인기가 많다.
봉을 어깨 뒤로 걸친 상태에서 상체를 좌우로 움직이고, 몸을 위로 들어올리는 동작 등을 통해 전신 스트레칭을 할 수 있다.
수련생들은 라인도 만들어주고 관절에도 좋다, 항암 치료를 하고 있는데도 봉 운동으로 잘 견디고 있다고 말했다.
MBN ‘생생 정보마당’은 월~금 오전 10시 40분에 방송된다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2018/07/02 11:12 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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