(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘알토란’ 꽈리고추찜, 꽈리고추오징어볶음 레시피에 시청자들의 관심이 모이고 있다.
지난 8월 방송된 MBN ‘알토란’ 193회는 ‘최고의 맛! 밥도둑 반찬 열전’ 편으로 꾸며졌다.
방송에 소개된 이종임 요리연구가의 꽈리고추찜, 꽈리고추오징어볶음 레시피는 다음과 같다.
구수한 맛이 일품 꽈리고추찜
<꽈리고추찜 만드는 법>
▶ 꽈리고추찜 재료 : 꽈리고추 300g, 메밀가루 반 컵, 일회용 봉지
▶ 양념장 : 양조간장 2 큰 술, 국장 1 큰 술, 매실청 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 다진 파 2 큰 술, 들기름 2 큰 술, 통깨 2 큰 술, 노란・빨간 파프리카 반 개
1. 깨끗이 씻은 꽈리고추는 꼭지를 제거한다
2. 꼭지 뗀 꽈리고추에 포크로 구멍을 낸다
3. 일회용 봉지에 꽈리고추 300g을 넣는다
4. 메밀가루 반 컵을 넣고 일회용 봉지를 흔들어준다
5. 물이 끓으면 면포 위에 꽈리고추를 골고루 펼쳐 넣는다
6. 볼에 찐 꽈리고추를 옮긴다
7. 양조간장 2 큰 술, 국장 1 큰 술, 매실청 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술, 다진 파 2 큰 술, 들기름 2 큰 술, 으깬 통깨 1 큰 술을 넣는다
8. 채 썬 노란・빨간 파프리카 반 개를 넣고 양념장을 넣는다
9. 통깨 1 큰 술을 올린다
불맛이 입안 가득! 꽈리고추오징어볶음
<꽈리고추오징어볶음 만드는 법>
▶ 꽈리고추오징어볶음 재료 : 오징어 2마리, 꽈리고추 150g, 현미유 3 큰 술, 마늘 5개, 대파 흰 줄기 1대, 양파 1개, 참기름 1 큰 술, 통깨 1 큰 술
▶ 양념장 : 중간 고춧가루 3 큰 술, 고추장 1 큰 술, 양조간장 1 큰 술, 매실청 2 큰 술, 쌀조청 2 큰 술, 생강술 2 큰 술, 새우가루 반 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 후추 2 꼬집
1. 오징어 2마리는 몸통을 0.7mm 두께로 동그랗게 썬다
2. 중간 고춧가루 3 큰 술, 고추장 1 큰 술, 양조간장 1 큰 술, 매실청 2 큰 술, 쌀조청 2 큰 술, 생강술 2 큰 술, 새우가루 반 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 후추 2 꼬집을 넣는다
3. 팬에 현미유 3 큰 술을 두르고 반으로 썬 마늘 5개와 반으로 토막 낸 대파 흰 줄기 1대를 넣는다
4. 양념장 반을 넣어 볶는다
5. 간장 반 큰 술을 팬 가장자리에 두른다
6. 굵직하게 채 썬 양파 1개, 반으로 어슷 썬 꽈리고추 150g를 넣는다
7. 썬 오징어 2마리를 넣는다
8. 오징어가 반 정도 익었을 때 남은 양념장을 넣는다
9. 참기름 1 큰 술, 통깨 1 큰 술을 넣는다
MBN ‘알토란’은 매주 일요일 오후 11시 방송된다.