‘엄지의 제왕’ 11시1분, 3시13분, 9시31분 이 시간만 피하면 다이어트 성공
  • 임민지 기자
  • 승인 2018.02.13 23:47
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[임민지 기자] 가장 배가 고픈 시간대가 공개됐다.
13일 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에서 식탐에 대한 이야기가 이어졌다.
가정의학과 전문의 김시완은 ‘식탐은 가짜 식욕 때문에 생기는데 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구별해서 먹어야 살이 찌지 않는다’고 설명했다.

MBN ‘엄지의 제왕’ 방송화면 캡처
MBN ‘엄지의 제왕’ 방송화면 캡처

그렇다면 가장 배가 고프다고 느끼는 때가 언제일까?
바로 오전 11시 1분, 오후 3시 13분, 9시 31분이라고 한다. 이유는 그 시간이 가장 스트레스가 높아지는 시간이기 때문이다.
그 시간에 느끼는 배고픔은 바로 가짜 배고픔이다.
MBN ‘엄지의 제왕’은 화요일 밤 11시에 방영한다.