‘알짜왕’ 이세은 표 다이어트, 요요 없는 운동으로 테니스 추천 “이국주, 14kg 감량” [어제픽]

(톱스타뉴스 장필구 기자) 톱스타뉴스의 [어제픽] 코너는 하루 전 방송 중 화제성, 유익성, 재미, 의미 등을 따져 눈 여겨 볼만 한 대목을 짚어보는 기사 콘텐츠입니다. 매일 오전 비정기적으로 업로드하는 연재합니다. <편집자 주>

지난 24일 JTBC ‘TV정보쇼 알짜왕’에서는 지독한 뱃살의 원인인 요요 현상 없는 다이어트 비법에 대해 주목했다. 이번 방송에는 20년 전 추억의 드라마인 ‘야인시대’의 ‘나미꼬’를 연기했던 배우 이세은이 함께 했다. 최근 둘째 출산 소식과 동시에 요요 없는 성공적인 다이어트를 성공해 화제에 오른 인물이다. 

이세은은 8년 전 결혼 후 연이은 출산으로 활동이 뜸해졌었으며, 둘째 출산 후 체중 15kg가 불어 65kg이라는 인생 최대 몸무게를 달성했다고 한다. 뼈를 깎는 다이어트로 10kg을 뺐다가 요요 현상을 겪은 다음, 무엇보다 요요 없는 꾸준하고 지속적인 다이어트에 중점을 둬 지금에 이르렀다.

그는 다이어트 운동으로 테니스를 적극 추천했다. 요요현상을 타파하기 위해 연습시간까지 확 늘렸다고 한다.

테니스는 하체와 상체 근력을 함께 키우는 전신운동으로 근육량을 유지시켜 요요현상을 방지하는 것으로 전해졌다. 1시간에 무려 728칼로리를 소모할 수 있을 정도로 운동량이 상당한 종목이다.

테니스는 몸매 관리 운동으로 한보름, 홍수아, 한효주 등 연예인 사이에서도 인기다. 이국주도 테니스로 14kg를 감량한 것으로 알려졌다.

이세은은 콤부차 만들기 체험도 했다. 요요 예방에 장 건강이 빠질 수 없다며, 콤부차를 만드는 방법을 전문가로부터 배웠다.

본방은 목요일 오전 9시.

장필구 기자

reporter@topstarnews.co.kr

이 기자의 다른기사 보기