'엄태웅 누나' 엄정화, '저탄고지' 다이어트 식단 유지 중…"키토제닉이 대세"

(톱스타뉴스 유혜지 기자) 엄정화가 '키토식 로제 떡볶이' 레시피를 공개하는 가운데 그의 다이어트 식단이 재조명 받고 있다.

오늘(20일) 방송되는 tvN 프로그램 '온앤오프'에는 엄정화가 출연해 자신의 일상을 공개할 예정이다.

이날 엄정화는 "'키토식'을 접한 이후 떡볶이를 아예 먹지 않았다"면서 레시피를 공개한다. 엄정화는 곤약 떡을 넣어 탄수화물 함량을 줄인 후 '키토식' 스타일 로제 떡볶이로 식단 관리 팁을 전수한다.
 

 

이 외에도 엄정화는 새로운 종목 골프에 도전하는 모습을 보인다. 평소 요가, 킥복싱, 헬스 등 다양한 운동을 한다는 그는 절친 이소라를 만나 1대1 특별 과외를 받는다.

한편 엄정화는 한 프로그램을 통해서도 자신만의 특별 레시피로 만든 저녁 식사를 대접한 바 있다. 그는 다이어트 식단으로 돈가스, 김밥, 떡국 등 칼로리 높은 메뉴를 선보였다.

저탄수화물 고지방인 '저탄고지'의 '키토제닉' 식단으로 식사를 한다는 그는 빵가루 없이 만드는 돈가스, 탄수화물 없는 김밥과 떡국 등의 레시피를 선보였다.

당시 엄정화는 돈가스 재료에 대해 "밀가루 대신 차전자피 가루, 빵가루 대신은 돼지껍질 튀김 과자가 있다"고 팁을 전수하며 놀라움을 자아냈다. 

유혜지 기자

reporter@topstarnews.co.kr

이 기자의 다른기사 보기