(톱스타뉴스 송오정 기자) 뮤지컬배우 함연지가 자기관리의 날을 맞이해 자신의 비법이 담긴 아침·저녁 식사레시피를 공개했다.
4일 유튜브 채널 햄연지를 통해 함연지의 자기관리 브이로그가 공개됐다.
이번 영상을 통해 함연지는 기초부터 운동, 다이어트 식단, 책 추천까지 다양한 자기관리 비법을 털어놓았다.
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그중에서도 함연지는 부기 빼는 아침 식사 대용으로 스무디를 만들었다.
믹서기에 아몬드 브리즈 250ml, 연근90g, 무화과&키위 180g와 여기에 단맛을 더해줄 알룰로스를 한 바퀴 둘러 갈아주면 완성된다.
또한 저녁으로는 연근낫토밥을 만들었다. 끓는 물에 연근을 3분 정도 데친 후, 쪽파와 양파를 썰어 준비한다. 밥공기에 썰어둔 양파를 얹고 낫토소스와 간장 한 스푼, 들기름을 뿌려준다. 여기에 데친 연근과 낫토, 썰어둔 쪽파를 올리면 완성이다.
한편 1992년생으로 올해 나이 29세인 함연지는 뮤지컬배우이자 오뚜기 함영준 회장의 자녀로 이름을 알렸다. 특히 최근엔 300억 원 상당의 오뚜기 주식을 소유한 것으로도 화제를 모은 바 있다.
4일 유튜브 채널 햄연지를 통해 함연지의 자기관리 브이로그가 공개됐다.
이번 영상을 통해 함연지는 기초부터 운동, 다이어트 식단, 책 추천까지 다양한 자기관리 비법을 털어놓았다.
그중에서도 함연지는 부기 빼는 아침 식사 대용으로 스무디를 만들었다.
믹서기에 아몬드 브리즈 250ml, 연근90g, 무화과&키위 180g와 여기에 단맛을 더해줄 알룰로스를 한 바퀴 둘러 갈아주면 완성된다.
또한 저녁으로는 연근낫토밥을 만들었다. 끓는 물에 연근을 3분 정도 데친 후, 쪽파와 양파를 썰어 준비한다. 밥공기에 썰어둔 양파를 얹고 낫토소스와 간장 한 스푼, 들기름을 뿌려준다. 여기에 데친 연근과 낫토, 썰어둔 쪽파를 올리면 완성이다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2020/09/04 19:06 송고  |  reporter@topstarnews.co.kr
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