‘생방송오늘저녁’ 배우 최완정, 나이 잊은 몸매 비결? “나잇살 NO! 계단 오르기 & 다이어트 식단 ‘자몽’”

(톱스타뉴스 장필구 기자) ‘생방송오늘저녁’에서 다이어트 성공으로 건강한 몸매를 유지하고 있는 가수 겸 배우 최완정을 만났다.

10일 MBC ‘생방송오늘저녁’의 ‘건강 플러스’ 코너는 “중년 여성 나잇살 빼기, 그 비법은?”이라는 주제로 진행됐다. 비만은 각종 성인병을 불러일으키는 건강의 적이다. 옷차림이 얇아지는 계절인 여름이 찾아오면서 날씬한 몸매에 대한 관심은 더욱 늘어난다. 하지만 다이어트를 하다가 도리어 병만 키울 수 있다고 한다.

굶지 않고 건강하게 다이어트에 성공하는 방법에 대해서, 날씬한 몸매로 중년 여성을 대표하는 몸짱으로 떠오른 가수 겸 배우 최완정이 솔루션을 제공했다. 1968년생 53세 나이에도 군살 하나 없는 몸매를 자랑하는 그다.

최완정은 지난해 머슬마니아 대회 3관왕을 차지할 만큼 탄탄한 몸매를 보유하고 있다. 그 전에는 나잇살 때문에 건강에 적신호가 켜진 것으로 계기로 운동을 시작해 지금에 이르렀다고 한다.

가장 먼저 계단 오르기를 비결로 꼽았다. 더불어 꾸준한 운동과 함께 하는 다이어트 식단을 공개했는데, 포인트는 바로 자몽이다. 지방 분해 효과를 위해서 껍데기 속에 풍부한 나린진을 섭취해야 체중 감량에 도움을 준다고 한다.

MBC 생활정보 프로그램 ‘생방송오늘저녁’은 평일 저녁 6시 25분에 방송된다.

장필구 기자

reporter@topstarnews.co.kr

이 기자의 다른기사 보기