(톱스타뉴스 신아람 기자) 연자육 효능 및 먹는법에 대한 관심이 뜨럽다.
연자육은 껍질을 벗긴 연꽃의 씨앗을 말린 것을 말한다.
연자육은 비위를 돕고 정신과 기운을 돋게 하는 민간요법으로 사용하기도 한다.
특히 단백질, 미네랄, 비타민 등 필수 영양소가 가득해 다이어트와 혈관을 뚫어주는데 효과적이다.
맛은 쌉살하면서 약간 떫으며 밤처럼 고소하고 독이 없다.
먹는법은 생으로 먹거나 차로 끓여 먹을 수 있다.
<저작권자 © 톱스타뉴스 무단전재 및 재배포 금지> 2019/01/15 16:12 송고 | reporter@topstarnews.co.kr
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