‘엄지의 제왕’ 동안에 숨겨진 건강 비밀, 노화 늦추는 ‘텔로미어 주스’ 레시피는? [어제픽]

(톱스타뉴스 장필구 기자) 톱스타뉴스의 [어제픽] 코너는 하루 전 방송 중 화제성, 유익성, 재미, 의미 등을 따져 눈 여겨 볼만 한 대목을 짚어보는 기사 콘텐츠입니다. 매일 오전 비정기적으로 업로드하는 연재합니다. <편집자 주>

지난 14일 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 “어려 보일수록 오래 산다? 동안에 숨겨진 건강 비밀” 편을 방송했다. 이날 방송을 통해 실제 나이는 50대이지만 코어 근력은 20대 수준임을 증명한 안지현 가정의학과 전문의는 자신의 비결을 공개했다. 그가 노화를 늦춘 비법으로 내세운 것은 바로 매일 아침마다 마신다는 텔로미어 주스의 레시피다.

텔로미어를 손상시켜 세포의 노화를 유발하는 활성산소를 제거해 텔로미어 길이 유지에 도움을 주는 것이 포인트다.

재료는 부기를 빼는 데 도움이 된다는 단호박, 식이섬유·셀레늄 등의 항산화 성분이 풍부하다는 아스파라거스 그리고 대표적인 항한솨 성분인 비타민C가 풍부한 귤이다. 이 중 단호박은 건조해진 피부에 도움이 되며, 귤은 활성산서를 억제하는 폴리페놀 성분 또한 풍부하다는 설명이다.

<텔로미어 주스> 레시피
1. 단호박 1/4개를 찜기나 전자레인지에 찐다.
2. 아스파라거스 2개를 데운 물에 부어 살짝 익힌다.
3. 귤 1개를 껍징르 까서 준비한다.
4. 모든 재료와 물 120㎖을 믹서에 넣고 갈면 완성.

본방은 화요일 저녁 8시 10분.

장필구 기자

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