“심신안정+다이어트”…허브 식물 레몬밤, 다양한 효능…‘부작용도 주의해야’

레몬밤에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다.

지난 7월 방송된 JTBC ‘TV정보쇼 아지트 시즌2’에서는 레몬밤이 소개됐다.

레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2천여 년 이상 재배되어 온 꿀풀과의 다년초 식물. 이름처럼 진한 레몬향을 지닌 것이 특징이다.

레몬밤은 과다복용 시 위험한 수면제와 달리 내성이나 중독성 없이 이용이 가능하다. 이에 해외에서는 수면 장애를 치료하는 약재로 활용되기도 한다.

또, 불면증 뿐만 아니라 뱃살 감소에도 효과가 있다.

레몬밤의 핵심 성분은 로지마린산. 바로 이 성분인 지방을 없애는 데 탁월한 효능을 발휘한다.

한편, 특별히 주의할 점은 없지만 레몬밤이 ‘허브 식물’인 만큼, 평소 식물에 알레르기 반응이 있는 사람이라면 주의하고 복용할 필요가 있겠다.

JTBC ‘TV정보쇼 아지트 시즌2’는 매주 월요일 오전 9시에 방송된다.