Quantcast

다이어트 유산균 ‘프롤린유산균’ 가루 다이어트 효능-주의사항-부작용은?

  • 김아현 기자
  • 승인 2019.11.05 20:50
  • 댓글
이 기사를 공유합니다

[김아현 기자] 프롤린유산균은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 우리 몸에 좋은 콜라겐을 구성하는 성분이다. 또한 일종의 콜라겐으로 장의 점막을 보호한다. 또한 비만 증식을 억제하고 몸에 나쁜 독소가 침입하는 것을 막아 다이어트에도 효과가 있다. 

SBS ‘생방송 투데이’ 방송 캡처
SBS ‘생방송 투데이’ 방송 캡처

복용 시 주의사항은 유산균은 담즙이나 위산의 영향을 받으므로 아침이나 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 좋다. 단, 유산균을 섭취할 때 프로바이바이오틱스와 항생제를 같이 먹게 되면 유산균이 90% 사멸되므로 유산균은 항생제 복용 4~5시간 뒤 섭취하는 것이 좋다.

한편 부작용으로는 프롤린유산균을 과다 섭취 시 구토와 설사를 유발할 수 있으므로 하루 권장량인 400mg을 지키는 것이 좋으며 공복에 섭취하게 되면 담즙과 위산으로 사멸 가능성이 있기 때문에 이를 막는 것이 중요하다. 항생제를 복용하는 사람은 항생제 섭취 후 일정 시간 뒤에 섭취해야하며 인증마크를 확인하고 구입하는 것이 안전하다. 


추천기사

해외토픽