다이어트 유산균 ‘프롤린유산균’ 가루 다이어트 효능-주의사항-부작용은?

(톱스타뉴스 김아현 기자) 프롤린유산균은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 우리 몸에 좋은 콜라겐을 구성하는 성분이다. 또한 일종의 콜라겐으로 장의 점막을 보호한다. 또한 비만 증식을 억제하고 몸에 나쁜 독소가 침입하는 것을 막아 다이어트에도 효과가 있다. 

복용 시 주의사항은 유산균은 담즙이나 위산의 영향을 받으므로 아침이나 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 좋다. 단, 유산균을 섭취할 때 프로바이바이오틱스와 항생제를 같이 먹게 되면 유산균이 90% 사멸되므로 유산균은 항생제 복용 4~5시간 뒤 섭취하는 것이 좋다.

한편 부작용으로는 프롤린유산균을 과다 섭취 시 구토와 설사를 유발할 수 있으므로 하루 권장량인 400mg을 지키는 것이 좋으며 공복에 섭취하게 되면 담즙과 위산으로 사멸 가능성이 있기 때문에 이를 막는 것이 중요하다. 항생제를 복용하는 사람은 항생제 섭취 후 일정 시간 뒤에 섭취해야하며 인증마크를 확인하고 구입하는 것이 안전하다.