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프롤린유산균 가루, 공복에 물과 먹는게 효과 ↑…효능은?

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[강소현 기자] '내 몸 사용설명서' 프롤린유산균 효능에 관심이 집중됐다.

과거 방송된 TV조선 '내 몸 사용설명서'에서는 스트레스를 견디는 힘으로 프롤린유산균을 소개했다.

유산균 제품을 선택 시엔 프롤린 첨가 여부를 확인해보는것이 좋다. 실제 연구에 따르면 유산균에 프롤린을 첨가하면 소화 과정 중에 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘이 증가한다.

프롤린을 첨가하지 않았을때 유산균 생존율이 10~30%인 반면에 유산균을 첨가하면 유산균 생존율이 더 높은것으로 나타났다.

TV조선 '내 몸 사용설명서' 캡쳐

결론적으로 프롤린 첨가 시 소장,대장 내 유산균 생존율이 매우 증가하는것으로 나타났다.

프로바이오틱스 제품은 식품의약품안전처 건강기능식품 인증 마크를 확인하는 것이 필요하다.

또한 유산균 섭취 시 항생제 처방을 받았다면 항생제 복용 4~5시간 후에 유산균을 섭취하는 것이 좋다. 

담즘이나 위산으로 인해 사멸 가능성이 높아지는 유산균은 가급적 공복이나 아침에 물과 함께 섭취하는 것이 좋다.


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