‘최고의 요리비결’ 소고기오이볶음-매운어묵볶음, 정미경 요리연구가 레시피에 관심↑…‘만드는 법은?’

(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘최고의 요리비결’ 소고기오이볶음, 매운어묵볶음 레시피에 시청자들의 관심이 모이고 있다.

22일 방송되는 EBS1 ‘최고의 요리비결’은 ‘정미경 요리연구가의 소고기오이볶음과 매운어묵볶음’ 편으로 꾸며진다.

정미경 요리연구가는 ‘청담동 단골 국찌개’, ‘청담동 단골반찬’외 다수의 저서를 냈다. 누구나 따라할 수 있는 레시피로 청담동을 주름잡는 가정식 전문가다.

이날 방송에서 정미경 요리연구가는 소고기오이볶음과 매운어묵볶음 만드는 법을 소개한다.

<소고기오이볶음 만드는 법>

▶ 재료 : 소고기(80g), 오이(360g), 표고버섯(40g), 소금(약간)

▶ 양념 : 간장(1T), 설탕(½T), 다진 대파(1t), 다진 마늘(½t), 참기름(1t), 후춧가루(약간), 깨소금(½t)

먼저 오이(360g)는 동그랗게 썰고 소금(약간)을 넣어 20분 정도 절인다. 오이를 썰 때 칼에 이쑤시개를 붙여두면 오이가 칼에 들러붙지 않아 손쉽게 썰어진다.

표고버섯(40g)은 밑동을 제거하고 얇게 저며 썬 뒤 채 썬다. 생표고버섯은 수분이 많이 나올 수 있으니 살짝 데친 뒤 볶아준다.

간장(1T), 설탕(½T), 다진 대파(1t), 다진 마늘(½t), 참기름(1t), 후춧가루(약간), 깨소금(½t)을 섞어 양념을 만든다.

양념에 소고기(80g), 표고버섯을 넣어 버무린다. 이때 표고버섯보다 수분이 많은 소고기를 먼저 버무려야 양념이 골고루 밴다.

절인 오이는 면포로 감싸 물기를 짠다. 팬에 기름을 두르고 절인 오이를 넣어 볶는다. 양념한 소고기, 표고버섯을 넣어 볶다가 절인 오이를 섞는다.

완성된 소고기오이볶음을 그릇에 먹기 좋게 담는다.

<매운어묵볶음 만드는 법>

▶ 재료 : 어묵(140g), 양파(95g), 당근(90g), 청피망(60g)

▶ 양념 : 고추장(1½T), 고춧가루(1t), 간장(1T), 다진 마늘(1t), 맛술(2T), 깨소금(½t), 후춧가루(약간), 물엿(1½T), 참기름(1t), 통깨(½t)

먼저 어묵(140g)에 뜨거운 물을 부어 살짝 데친다. 어묵은 뜨거운 물에 한 번 데쳐주면 볶을 때 쉽게 타지 않는다.

양파(95g), 당근(90g), 청피망(60g), 어묵은 채 썬다. 고추장(1½T), 고춧가루(1t), 간장(1T), 다진 마늘(1t), 맛술(2T), 깨소금(½t), 후춧가루(약간)를 섞어 양념을 만든다.

팬에 기름을 두르고 어묵을 볶아 수분을 제거한다. 양파, 당근을 넣어 볶다가 양념, 청피망을 섞는다.

물엿(1½T), 참기름(1t), 통깨(½t)를 섞는다. 물엿, 올리고당은 열을 오래 가하면 뭉치기 때문에 마지막에 넣어 단맛을 살려준다.

완성된 매운어묵볶음을 접시에 보기 좋게 담는다.

EBS1 ‘최고의 요리비결’은 매주 월~금요일 오전 10시 50분 방송된다.