시서스 가루, 오정연-이다희 스타들도 사랑한 다이어트 비법…효능 높이는 먹는 법은? (ft. 부작용)

(톱스타뉴스 박정민 기자) 시서스 가루를 향한 관심이 여전히 뜨겁다.

시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 등에서 자라는 포도과 다년생 식물로 건조하거나 습해도 잘 자라는 강한 생명력을 가지고 있다. 

이다희-오정연 등 스타들도 다이어트 비법으로 꼽은 시서스 가루는 음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 렙틴이라는 식욕조절 호르몬을 가지고 있으며, 아딕포네틱이라는 지방 분해 호르몬으로 지방 세포 사이즈를 감소시킨다.

또한, 세로토닌 성분이 함유돼 체내 에너지 소비를 조절하며 몸매 관리 및 심신 안정에 효능을 지니고 있다. 

시서스 가루를 복용하는 방법에는 여러가지가 있지만 일반적으로는 물에 타서 차로 섭취하는 경우가 많으며 음식이나 샐러드에 뿌려 먹으면 된다. 특히 다이어트 효과를 보기 위해서는 차 형태로 복용하는 것이 가장 좋은 것으로 알려졌다. 

단 땅콩, 조개, 계란과 같은 성분이 함유돼있어 설사 및 복통의 부작용이 있을 수 있으며 임산부와 수유부는 섭취에 주의하는 것이 좋다.