[이슈] 홍지민, 핑거루트로 30kg 감량…다이어트 식단 빛 방법은?

(톱스타뉴스 김하연 기자) 핑거루트로 다이어트에 성공한 뮤지컬배우 홍진영의 다이어트 식단이 연일 화제다.

최근 홍지민은 자신의 인스타그램을 통해 다이어트 방법을 공개했다.

그는 아침, 점심, 저녁으로 칼로리를 다르게해 식단을 조절했다. 먼저 아침은 700칼로리로 가장 높았으며 점심은 600, 저녁은 300으로 하루 1600칼로리 이하 섭취를 권장했다. 

또한 핑거루트를 3알 먹고 아침에는 필수로 단백질과 탄수화물을 섭취했다. 굶지 않는 대신 건강하게 먹는 식단을 선택한 것.

낮 12시로는 카페인을 먹지 않았고, 러닝머신을 이용할 때는 스피드를 5.5로 설정해놓고 걸었다고 밝혔다. 그러면서 홍지민은 "다이어트는 딱 오늘 하루만, 홍지민이 했으면 나도 할 수 있다는"말로 다이어터를 응원했다.

이에 누리꾼들은 "몸매 정말 좋으세요", "핑거루트 부작용 없이 잘 먹고 있어요~", "정보 주셔서 감사합니다", "존경해요!" 등 다양한 반응을 보였다.

홍지민은 지난해 다이어트를 통해 30kg 이상 감량해 화제를 모았다. 그는 당시 한 예능 프로그램에 출연해 판두라틴 성분이 함유된 핑거루트를 통해 다이어트 효과를 극대화 시켰다고 밝혀 핑거루트 대란이 일어나기도 했다.

한편, 홍지민은 최근 뮤지컬 '맘마미아'를 통해 관객들과 만나고 있다.