크릴오일 효능, 지방 분해 및 혈액질환 예방에 효과…부작용은 무엇?

(톱스타뉴스 김현서 기자) 크릴오일의 지방 분해 효과에 시선이 쏠리고 있다.

27일 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 크릴오일의 효능에 대해 방송됐다. 

크릴오일 속 인지질은 천연 유화제 역할을 하는 것으로 알려졌다. 

콜레스테롤과 중성 지방이 쌓이며 혈관이 좁아져 혈액순환에 장애가 생긴다. 이때 기름을 녹이는 성분을 가진 크릴오일을 섭취하면 혈관질환을 예방할 수 있다고.

한편 크릴오일의 붉은 빛은 아스타잔틴 때문으로 게·새우 등 갑각류에 함유되어 있는 항산화 성분이다. 더 진한 붉은색일수록 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴이 풍부하다고. 

아스타잔틴은 노화방지에 도움을 주는 것으로 알려졌으며 혈액 속 활성산소를 제거해 뇌세포 손상 방지에 도움을 준다.

또한 먹이사슬의 최하층으로 금속이나 환경호르몬의 축적을 걱정할 필요가 없는 식품으로 알려졌다. 

좋은 크릴오일을 구입하기 위해서는 인지질 함량을 살펴보는 것이 좋다. 또한 GRAS 인증을 확인하는 것이 좋다. GRAS는 미국 안전 원료 인증제도로 안정성을 인정하는 최상위 등급이라 조금 더 안전하다고 볼 수 있다.

한편 이러한 크릴오일의 부작용으로는 과다 섭취시 혈액 응고가 되지 않는다는 점이다. 또한 공복에 섭취할 경우 설사 등을 할 수 있고 갑각류 알레르기가 있을 경우 섭취에 유의해야한다.