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‘살림 9단의 만물상’ 와일드망고 물-젤리 셰이크, 안지현 전문의가 소개하는 12시간 다이어트 비법-효능-효과는?

  • 김효진 기자
  • 승인 2019.08.16 15:51
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[김효진 기자] ‘살림 9단의 만물상’ 와일드망고 물, 젤리 셰이크의 효능과 효과에 시청자들의 관심이 모이고 있다.

지난해 9월 방송된 TV조선 ‘살림 9단의 만물상’ 262회는 ‘명절 때 찐 쌀 쏙 빼주는 12시간 다이어트’ 편으로 꾸며졌다.

이날 방송에서 안지현 가정의학과 전문의는 와일드망고 물과 젤리 셰이크 레시피를 소개했다.

TV조선 ‘살림 9단의 만물상’ 방송 캡처
TV조선 ‘살림 9단의 만물상’ 방송 캡처

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<와일드망고 물 만드는 법>

▶ 재료 : 물 1컵, 와일드망고 씨앗 가루 반 스푼

물1컵에 와일드망고 씨앗 가루 반스푼을 섞어준다. 식사 전 30분에 와일드망고 물을 마시면 식사량을 반으로 줄여준다. 

<와일드망고젤리 셰이크 만드는 법>

▶ 재료 : 사과 반개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼

믹서에 사과 반 개, 당근 반개, 와일드망고 젤리 1스푼을 넣고 곱게 간다. 와일드망고 젤리 셰이크를 12시간 동안 배고플 때마다 수시로 마신다.

이날 방송에서 안지현 가정의학과 전문의는 “와일드망고 물은 식사 30분 전에 마시면 식사량을 반으로 줄여준다”고 말한 뒤 “와일드망고 젤리가 들어간 셰이크는 배고플 때 마다 수시로 마셔주면 뱃살 다이어트에 도움을 준다”고 설명했다.

이동환 가정의학과 전문의는 “와일드망고는 일반 망고와 달리 아프리카 야생에서 자라는 망고로 다이어트에 도움이 되는 성분은 과육이 아닌 와일드망고 씨앗 안에 들어있다”고 말했다.

또 안지현 전문의는 “우리 몸에는 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬이 있다. 와일드망고 씨앗이 렙틴 호르몬을 정상으로 만들어 식탐을 조절한다”며 “유산소 운동 시 지방을 분해하는 아티포넥틴 호르몬 분비되는 데 와일드 망고 씨앗이 아디포넥틴 분비에 도움을 준다”고 전했다.

TV조선 ‘살림 9단의 만물상’은 지난 4월 19일 방송을 끝으로 종영했다.


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