(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘나는 몸신이다’에서 쑥청혈차 티백 레시피를 공개했다.
지난 2월 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’ 215회는 해독요법 편으로 꾸며졌다. 이날 방송에서는 몸의 독소를 빼는 쑥청혈차 레시피가 공개됐다.
혈액 속 독소를 해독하는 쑥청혈차 재료로는 물 600cc(종이컵 3컵), 말린 쑥 5g, 당귀 5g, 계피 3g, 말린 생강 5g, 꿀이 필요하다.
먼저 국물용 팩에 말린 쑥 5g, 당귀 5g, 말린 생강 5g, 계피 3g을 넣는다. 이어 냄비에 물 600cc를 넣고 팔팔 끓인다.
당귀는 혈액 내 독소를 제거해 혈액을 맑게 유지하며, 말린 생각은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕고 혈액 내 독소를 제거한다. 계피는 독소를 만드는 냉기를 제거해 몸을 따뜻하게 만들어 혈액순환에 도움을 준다.
물이 끓으면 불을 끄고 팩을 넣어 5분 정도 우려낸다. 이렇게 하면 성질을 파괴하지 않기 때문에 우려서 먹을 때 효과가 제일 좋다.
한번 만든 팩은 2~3회 우려낼 수 있다. 또한 2~30분 끓인 물은 족욕이나 반신욕을 할 때 사용할 수 있다.
꿀은 소화를 증진시키고 간의 해독능력을 높여줄 뿐만 아니라 독소가 잘 배출될 수 있도록 해 장 건강에도 좋다. 쑥청혈차를 마실 때 기호에 맞게 꿀을 약간 넣으면 좋다.
단 쑥, 생강, 당귀, 계피 모두 따뜻한 성질이 있기 때문에 열이 많은 체질이나 질환으로 고열이 있는 사람, 특히 주재료에 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요하다.
채널A ‘나는 몸신이다’는 매주 화요일 오후 9시 30분 방송된다.