안재홍의 ‘치팅데이’ 뜻, 몸을 속이는 다이어트 비법으로 알려져

(톱스타뉴스 김현서 기자) 치팅데이에 시선이 쏠리고 있다.

15일 ‘냉장고를 부탁해’에서는 안재홍이 출연해 자신만의 다이어트 비법을 소개했다.

현재 다이어트 중이라는 그는 “내 몸을 속이는 치팅데이로 자주 속인다”며 자신의 비법을 전했다.

이 말을 들은 천우희는 “안재홍은 매일 먹는다”고 폭로해 모두를 웃음짓게 했다.

치팅데이란  '(몸을) 속인다'라는 뜻의 'Cheating'과 '날(日)'이라는 뜻의 'Day' 가 합성된 합성어다.

다이어트 중 정해진 기간 내 한 번 정도 먹고 싶었던 음식을 먹는 날을 뜻하는 것으로 알려졌다.

또한 '치팅 밀(cheating meal)'이라고도 불리기도 한다. 

치팅데이를 가질 경우 큰 스트레스를 받지 않으며 장기적으로 다이어트를 지속하는데 도움을 주는 것으로 알려졌다.

단, 폭식을 해서는 안되며 평소보다 조금 더 섭취하는 것이 중요하다. 

최근 ‘미운 우리 새끼’에 출연한 홍진영 언니 홍선영 역시 다이어트 중 치팅데이를 통해 비빔라면 먹방을 펼치기도 했다.