장내 유익균 활성화시키는 ‘프리바이오틱스’, 소화효소로 소화되지 않아…섭취 부작용은 무엇?

(톱스타뉴스 김현서 기자) 장 유익균을 활성화시키는 것으로 알려진 ‘프리바이오틱스’에 시선이 쏠리고 있다.

지난달 방송된 ‘굿모닝 정보세상’에서는 장 건강에 도움을 주는 프리바이오틱스에 대해 이야기를 나눴다. 

프리바이오틱스란 유산균의 먹이로 유익균을 증식시키는 성분을 가지고 있다.

식이섬유와 프락토올리고당이 여기에 함유된다. 

농촌진흥청에 따르면 프리바이오틱스를 섭취할 시 유익균 한 마리를 최대 2,500억마리까지 증식시킬 수 있다고.

프리바이오틱스의 경우 위산, 담즙, 소화효소로 소화되지 않아 장까지 살아서 도착해 효과를 볼 수 있는 것으로 알려졌다.

또한 프리바이오틱스의 천적은 비만세균으로 식습관을 통해 장내 환경을 개선하면 유익균의 비율이 높아져 비만 예방에 효과적이다

이같은 프리바이오틱스의 부작용은 무엇이 있을까. 

과다 섭취시 가스증가, 복부팽만감, 설사 등을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.

또한 유산균으로 알려진 프로바이오틱스의 먹이가 프리바이오틱스라고 이야기한다. 

한편 ‘굿모닝 정보세상’은 토크쇼의 장점을 살린 편안함과 재미와 정보프로그램의 장점을 살린 정확하고 신속한 팩트를 전달한다. 매일 매일 변하는 시청자의 입맛에 딱 맞는 알짜 정보만을 모아 컴팩트하게 전하는 프로그램이다.