[★픽] ‘닥터 지바고’ 핑거루트, 다이어트 돕는 판두라틴 성분…‘추출분말 하루 섭취량-효능-효과는?’

(톱스타뉴스 김효진 기자) ‘닥터 지바고’에 핑거루트가 소개됐다.

8일 오후 방송된 채널A ‘닥터 지바고’ 250회에는 지방 흡수 억제 및 지방 분해를 돕는 핑거루트 속 판두라틴 성분이 소개됐다.

이기호 가정의학과 전문의는 핑거루트에 대해 “우리나라에서는 생소하지만 일본 마트에서는 흔히 볼 수 있다. 인도네시아, 태국에서는 아주 오래 전부터 음식 재료로 쓰는 향신료라고 보면 된다”고 설명했다.

이어 “농축된 분말을 먹는 경우가 요즘 많은데 하루에 1티스푼(1~3g) 정도 먹으면 딱 적당하다”고 말했다.

최경희 가정의학과 전문의는 “핑거루트를 과량으로 섭취할 경우 복통이나 설사가 유발될 수 있다”고 경고했다. 이어 “식품의약품안전처에서 인정받은 원료인지 인체 시험 데이터 유무 등을 확인하고 먹는 게 좋다”고 덧붙였다.

이 전문의는 “핑거루트와 우유가 궁합이 괜찮다. 핑거루트에 들어있는 판두라틴 성분이 단백질과 만나면 활성화가 높아진다”며 “판두라틴은 지용성이라 유지방과 만나면 체내 흡수율이 높아진다”고 설명했다.

최 전문의는 “나이가 들 수록 근육이 줄어드니까 기초대사량도 떨어진다. 핑거루트가 도움이 될 수 있다”며 “실제로 비만한 쥐 두 그룹에 운동을 시키고 한 그룹에만 핑거루트 추출물을 먹인 결과 운동 능력과 근육량이 증가했다”고 알렸다.

채널A ‘닥터 지바고’는 매주 월요일 오후 8시 20분 방송된다.