[★픽] ‘나는 몸신이다’ 천만뷰 다이어트, 스트레스와 체중감량을 동시에…중요 동작은?

(톱스타뉴스 김현서 기자) ‘나는 몸신이다’ 천만뷰 다이어트가 화제를 모으고 있디.

지난 2일 방송된 ‘나는 몸신이다’에서는 부신 호르몬을 잡아 다이어트에 성공하는 비결을 공개했다.

부신 호르몬이란 부신에서 분비되는 스테로이드 호르몬을 총칭하는 말이다. 코르티코이드 또는 코르티코스테로이드로 불리기도 한다고.

해당 호르몬은 체중 변화에도 영향 끼치는 것으로 알려졌다. 여기서 중요한 호르몬은 바로 코르티솔과 DHEA 호르몬.

DHEA 호르몬은 안정호르몬으로 우울감, 초조감을 개선해 혈당과 혈압을 조절하는 역할을 한다. 코리티솔의 경우 스트레스 상황을 겪을 시 분비된다고.

이에 스트레스와 다이어트를 함께 해소할 수 있는 천만 뷰를 기록한 다이어트 비법이 공개됐다.

해당 다이어트는 총 4가지 동작으로 구성됐다. 제기차기, 런지 바운스, 풍차 돌리기, 점프 러닝 등이 바로 그것이다. 

쉽께 따라할 수 있는 해당 다이어트는  신나는 음악에 맞춰 춤을 추는 댄스 다이어트로 알려졌다. 

‘나는 몸신이다’는 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램을 그리고 있다. 매주 화요일 오후 9시 30분 채널A 방영.