가수 방미도 즐겨먹는 ‘크릴오일’, 노화관리와 다이어트에 효능 있어…부작용 ‘눈길’

(톱스타뉴스 김현서 기자) 가수 방미가 ‘크릴오일‘을 즐겨먹는다고 밝혔다. 

최근 방송된 ‘생방송투데이’에서는 가수 방미가 출연해 챙겨먹는 영양제를 소개했다.

그는 “내가 매일 챙겨먹는 것”이라며 “크릴오일이라고 남극해 플랑크톤”이라고 설명했다.

크릴이란 남극해에 서식하는 플랑크톤의 일종으로 중금속 위험이 거의 없는 먹이사슬 맨 하단에 위치해 있다.

크릴 오일 속 인지질 성분은 기름에도 잘 녹아 지방 분해와 흡수를 도와주는 것으로 알려졌다.

이 때문에 크릴오일은 콜레스테롤과 중성지방 등으로 이루어진 혈관 속 기름때를 제거하는데 효과적이다. 

또한 강력한 항산화 성분인 아스타잔틴이 포함돼  독소제거와 노화관리에 도움을 준다고.

한편 이러한 크릴오일의 부작용은 무엇이 있을까.

크릴오일은 과다 섭취시 혈액 응고가 되지 않는 부작용이 나타날 수 있다. 

또한 공복에 섭취할 경우 설사 등을 할 수 있고 갑각류 알레르기가 있을 경우 섭취에 유의해야한다.