‘나는 몸신이다’ 뇌혈관 청소부 크릴오일, 인지질 구조로 ‘물에 잘 녹아’…효능 및 부작용은?

(톱스타뉴스 강소현 기자) ‘나는 몸신이다’ 뇌혈관 청소부 크릴오일의 효능에 관심이 집중됐다.

과거 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 뇌혈관 속 지방을 완벽히 청소하는 크릴 오일에 대해 소개했다.

크릴이라고 하면 새우를 떠올리지만 크릴은 새우가 아니다.

크릴은 남극 대륙을 둘러싼 남빙양을 서식지로 하며 생김새가 새우를 닮아 크릴새우로 불리지만 분류학상 새우와 관계가 없는 갑각류의 일종으로 먹이 사슬의 거의 최초 단계에 위치하고 있다.

크릴새우는 중금속이나 환경호르몬의 축적을 걱정할 필요가 없어 미래 식량 자원으로 각광받고 있다.

뇌졸중이라든지 뇌경색과 같은 뇌 질환 예방을 위해서는 뇌혈관을 깨끗하게 유지해야 하는것이 첫째 조건이다.

크릴 오일 속에는 혈관을 청소해주는 불포화지방산이 들어있다. 불포화지방산의 경우 다른 오메가-3 지방산 식품들과는 달리 인지질이라는 형태로 들어있는것이 특징이다.

인지질이라는 성분 때문에 다른것들과는 달리 물에도 녹고 기름에도 잘 녹는다.

인지질은 세제와 같은 이치로 물과 기름 모두 친한 성질을 가지고 있어 혈관 속 기름때를 더 잘 녹일 수 있다.

크릴오일은 물과 잘 섞이는 인지질 구조 덕분에 몸에 필요한 불포화지방산의 체내 흡수가 빠르다.

크릴오일을 선택할 때는 인지질 함량을 살펴본 후 복용하는 것이 좋다. 인지질의 함량이 높으면 높을수록 크릴오일의 효과가 극대화된다.

하지만 크릴오일에는 부작용 또한 존재한다. 과다 섭취를 할 경우 혈액 응고가 되지 않는다.

또한 공복에 섭취할 경우 설사 등을 할 수 있고 갑각류 알레르기가 있을 경우 섭취에 유의해야한다.