모유유산균 ‘락토바실러스 가세리 BNR17‘, 다이어트 효능 보려면…‘뜨거운 물은 금물’

(톱스타뉴스 류가을 기자) 최근 셀프 장 케어 족이 늘어나면서 프리바이오틱스 및 모유유산균 락토바실러스 가세리 BNR17 등의 각종 유산균 효능이 연일 화제다.

최근 장내 환경을 개선하여 장 내 유익균을 늘리는 것이 체형 개선에 크게 도움이 된다는 연구 결과가 나와 프리바이오틱스를 비롯한 각종 유산균에 대해 관심이 집중되고 있다.

락토바실러스 가세리 BNR17은 모유에서 나오는 모유유산균의 일종이다. 

이 모유유산균은 고유의 색택과 향미를 가지며 이취가 없는 미황색 분말로 이루어져 있다. 

국내 최초로 식약처 허가를 받은 유산균이기 때문에 그 효능은 물론 안전성까지 입증되어 인기다. 

흔히 유산균은 장 건강 개선에 효과를 보이지만 특히 이 락토바실러스 가세리 BNR17는 장 건강 뿐만 아니라 혈당 및 체지방 감소에 크게 효과를 가진 것으로 알려졌다. 

최근 연구결과에 따르면, 특이 이 모유유산균은 비만 유전자인 뚱보균을 잡는데에 큰 효능을 발휘한다고 해 인기를 얻고 있다. 

비만과 연관이 있는 대표적인 장내 미생물은 대표적으로 퍼미큐테스(Firmicutes)와 박테로이데테스(Bacteriodetes)인데, 통칭해서 비만균 혹은 뚱보균이라고 불린다.

장내 환경을 개선하고 이러한 뚱보균을 제거하는데 모유유산균이 효능을 드러내어 각광을 받고 있다. 모유유산균의 천적이 바로 이 비만균이기 때문이다.  

이 때 한 가지 주의할 사항이 있다.

락토바실러스 가세리 BNR17 분말을 이용한 차를 마실 때는 따뜻한 물에 마시면 안 된다.

모유유산균은 살아 있는 균의 일종이기 때문에 뜨거운 물에 타면 유익균들이 죽을 수 있기 때문.

때문에 전문가들은 모유유산균을 60도 이하 미지근한 물에 먹는 것이 바람직하다고 조언한다.

다만, 모유유산균은 과다 복용시 복통, 설사 등의 부작용 유발 우려가 있어 권장량을 지키는 것이 가장 중요하다.