(톱스타뉴스 박정민 기자) 시서스 가루가 누리꾼 사이에서 화제를 모으고 있다.
최근 이지혜가 출산 후 다이어트 비법으로 꼽은 시서스 가루가 연일 화제를 모으고 있다.
시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물로 건조하거나 습해도 잘 자라는 강한 생명력을 가지고 있다.
음식 섭취량을 감소시키고 지방 축적을 억제하는 렙틴이라는 식욕조절 호르몬을 가지고 있는 시서스 가루는 아딕포네틱이라는 지방 분해 호르몬으로 지방 세포 사이즈를 감소시킨다.
또한, 세로토닌 성분이 함유돼 체내 에너지 소비를 조절하며 몸매 관리 및 심신 안정에 효능을 지니고 있다.
그뿐만 아니라 시서스는 리파아제의 활성을 억제해 지방 흡수를 방해하고 배출을 도와주는 성분인 쿼세틴과 이소람네틴이 성분이 들어있다.
쿼세틴, 이소람네틴이 중요한 이유는 지방전구세포가 지방 세포로 분화할 때 필요한 인자를 조절해 지방이 합성될 수 없게 해줘 다이어트에 효과적이다.
시서스의 경우 잎을 씹어먹는 것이 가장 좋은 방법이지만 가루로 만들어 차로 섭취하면 간편하게 섭취할 수 있다.
다이어트에 효과적인 시서스이지만 임산부 및 수유부, 특이체질, 알레르기 체질의 경우 부작용이 발생할 수 있으니 주의해야한다.