크릴오일, 뇌혈관 보호-뇌 기능 개선에 도움 돼…‘복용법까지 관심↑’

(톱스타뉴스 배지윤 기자) 크릴오일이 건강식품으로 각광받으며 연일 화제를 모으고 있다.

이는 지방 녹이는 지방이라고 불리기도 하며 뇌혈관을 건강하게 보호한다. 또한 뇌세포와 같은 성분으로 만들어져 뇌 기능 개선에 도움을 주는 식품이다.

크릴오일의 주재료인 크릴은 동물성 플랑크톤의 일종으로 3~6cm 정도까지 성장 가능하다.

이는 먹이사슬의 최하층에 있기 때문에 노출 가능성이 낮다. 그래서 중금속이나 환경호르몬의 축적을 걱정할 필요가 없어 미래의 식량 자원으로 각광받고 있다.

크릴오일 속에는 혈관을 깨끗하게 청소해주는 불포화지방산이 풍부하다.

이 불포화지방산은 다른 오메가-3 지방산 식품과 달리 인지질이라는 형태로 들어있으며 친수성과 친유성을 가졌다. 그렇기 때문에 심혈관을 막는 혈전을 녹일 수 있다.

그리고 크릴오일 속 작은 형태로 있기 때문에 혈관 속 기름때를 더 쉽게 배출시키는 효과가 있다.

기름을 녹이는 크릴오일은 체내에서 혈관 속에 기름때가 있을 때 더 많이 기름을 제거하게 된다.

이러한 이유 때문에 크릴오일을 선택할 때는 인지질 함량을 살펴본 후 복용하는 것이 효과를 극대화할 수 있다. 인지질의 함량이 높이면 높을수록 크릴오일의 효과가 극대화된다.