크릴오일, 뇌 기능 개선+콜레스테롤 감소에 탁월한 효과…‘부작용은?’

(톱스타뉴스 국다원 기자) 놔혈관 건강에 좋은 크릴오일에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다.

지난해 12월 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 크릴오일에 대한 효능이 전파를 탔다.

지방 녹이는 지방이라는 별명을 가지고 있는 크릴오일은 남극해에서 주로 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름으로 오메가3가 풍부하게 함유된 것이 특징이다.

특히, 크릴오일에 들어 있는 오메가3는 다른 식품에 들어있는 것과 다르게 인지질 형태로 되어있어 물에도 기름에도 잘 녹는다. 

더불어 크릴오일 속에 있는 인지질은 벽을 망가뜨려 심근경색 등을 일으키는 중성지방을 배출을 시켜 콜레스테롤을 낮춰주는 것으로 유명하다.

최근 발표된 인증된 논문 7편을 조사한 결과 크릴오일이 중성지방과 나쁜 콜레스테롤 LDL 낮추고 좋은 콜레스테롤 HDL을 올리는 것으로 확인되었다.

물과 기름 모두 친한 성질의 인지질을 가지고 있는 크릴오일에는 불포화지방산 또한 풍부해 뇌 혈관을 꺠끗하게 청소를 해주어 뇌 기능 개선, 뇌 혈관 건강, 뇌 기능 보호까지 해준다.

단, 크릴오일을 과다 섭취할 시 혈액이 응고, 위경련, 구토 및 설사를 유발할 수 있으며 갑각류 해산물 알레르기가 있을 경우엔 섭취를 지양하는 것이 좋다.